Отслабване диети Kids '

Ако вашето дете е с наднормено тегло или с наднормено тегло , тя е далеч от мира. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , малко над 17% от децата в САЩ са с наднормено тегло . Това е почти един на всеки пет . Шансовете са, че сте наясно с рисковете за здравето, които са с наднормено тегло пози за детето си, но спря наддаване на тегло е предизвикателство . Първата стъпка

Говорейки за лекаря на Вашето дете трябва да бъде първата стъпка. Не само вашият лекар може да бъде полезен инструмент за създаване на здравословен хранителен режим за вашето дете , тя може да прецени сериозността на condition.Because деца вашето дете се засилват, а растат с различни темпове , много родители не знаят кога да се намеси в тяхното дете е наддаване на тегло или колко наддаване на тегло е здравословен . Вашият лекар може да бъде от голяма помощ при определяне , ако детето ви се нуждае от промяна на начина на живот или просто става чрез неудобно stage.If е необходима промяна на начина на живот на Вашия лекар може да ви помогне да създадете една здравословна диета за вашето дете , или може да ви насочи към диетолог .
продажба, покупка, диета

Въпреки че е най-добре да се следват препоръките на вашия лекар , има две училища на мисълта за кой тип диета е най-доброто за децата . Някои лекари ще препоръча , нискокалорична диета с ниско съдържание на мазнини , който е бил използван в продължение на няколко десетилетия . Повечето американци са запознати с този вид диета, която ви окуражава да се изрежат мазнини и по-ниски вашия калориен intake.The втори тип диета , че вашият лекар може да препоръча , се основава на гликемичния индекс. Този тип диета е повече за водене на децата си усещане за ситост и като се уверите, че те ще получат правилните хранителни вещества . На този тип диета вашия лекар ще ви препоръча протеини с "добри" мазнини, като ядки и постно месо и пълнозърнести храни , заедно с много плодове и vegetables.This вид диета се основава на по-нова наука, но е все по-популярни , поради на своите ползи за здравето и лекота на следващата . Той е особено подходящ за деца , тъй като не е нужно да следите всяка калория те consume.Regardless от които вашата диета здравен специалист препоръчва , да бъдат подготвени да обслужват много здрави плодове и зеленчуци и се намалят на не- диета сода и нездравословна храна .