Chinese Tea &Отслабване

чай с произход от Китай . Много ползи за здравето се дължат на различните видове китайски чай . Много чайове могат да бъдат полезни в ви помага да отслабнете . Различните чайове ще имат различни ефекти върху загубата на тегло. За оптимална загуба на тегло, чайове трябва да се консумира без подсладител . Ако се използва подсладител , мед обикновено е най-доброто за отслабване . Green Tea

Зеленият чай има само 4 калории на порция неподсладено . Зеленият чай се смята, че за да спомогнат за стимулиране на обмяната на веществата, което трябва да помогне със загуба на тегло . Полифенолите в чая също се смята, че за да подпомогне храносмилането и разграждането на мазнините в храната .


Oolong Tea

Oolong чай, понякога написани Wu Long или Wu Lung , има подобно съдържание на калории до зелен чай . С по-високо съдържание на кофеин , може да има по-силни Oolong резултати на метаболизма от зелен чай. Полифенолите от Oolong чай също помагат в усвояването на мазнините .