Какво мога да ям на мазнини загуба за идиоти Диета

? The Fat загуба за идиоти диета програма е план за онлайн диета, която осигурява на абонатите с някои уникални принципи , загуба на тегло в уюта на собствения си дом . Планът използва метод, наречен калории преместване да помогне на своите потребители губят излишно тегло . Принципи

The Fat загуба за идиоти програма предвижда абонати със списък на храни, които можете да избирате за тяхното онлайн генератор брашно - план . Dieters избират храни, които се ползват яде най-много и само тези , избрани храни са включени в единадесет ден план за хранене. Дитер е да следват плана за хранене всеки ден в продължение на единадесет дни прави , яде четири хранения всеки ден . Ястията от генератора може да се яде в произволен ред и всяко хранене дава три или четири опции за хранителни стоки, от които Дитер могат да избират да ядат всички или само един. Храненията трябва да стават не по-малко от 2 1/2 часа и не повече от 4 часа. След единадесет ден , планът изисква Дитер отнеме три дни почивка , по време на който Дитер да изберете нещо , което искат да ядат. След три дни гръб към генератора на диета, за да получи нов план за хранене .


Protein

Protein е голяма част от загуба на мазнини за идиоти програма. Генераторът на план за хранене дава на диета няколко опции постно протеин, за да избирате. Някои примери за тези опции хранителни включват риба тон , пиле без кожа , яйца, извара , сирене и мляко. Планът за хранене ще диктуват които протеини са посочени за всеки ден по време на диета. Продажба и Наем на плодове и зеленчуци

Плодове и зеленчуци обикновено са голям важен за всеки диета и същото е вярно и за Дебел Загуба за идиоти . В действителност , има един ден на всеки цикъл, който е "плод само " дни . Всички четири хранения на план за хранене Дитер ще включват няколко варианта на плодове и никакви други храни трябва да се яде , докато на следващия ден. Просто за всеки плод или зеленчук е приемлив за тази диета , но Дитер ще бъде позволено само да избират тези, които са на разположение в генератора на план за хранене .


Въглехидрати

The Fat Loss за план идиоти хранене се състои от много малко възможности да се ядат нишестени въглехидрати като хляб , ориз и макаронени изделия . Въпреки това, там е случаен ден , когато една порция овесени ядки или макаронени изделия е допустим за хранене. Наем Храна

един принцип на загуба на мазнини за идиоти , които се откроява е, че няма никакви калории или размера хранене насоки. Дитер е инструктиран да яде всяко хранене само докато те са доволни. Това означава, да спре да яде точно преди точката на ситост . Тази част от програмата изисква някаква дисциплина и добро решение, когато става дума за слушане на сигнали на организма .