Genie Диетични храни

Подобно на други почистващи прищявка диети , на Genie диета се базира на комбинация от детоксикация и нискокалорично хранене. За малко под $ 30 членове на тази диета план получават почистващ агент да Летящ старт на процеса , както и храна и менюто идеи. Доклади за подпомагане индивиди с наднормено тегло губят от 10 до 15 килограма за две седмици са скептици говорят , но е възможно да се следват хранене и диета план , подобен на този у дома, без цялата истерия . Detox

Можете да възпроизведе първата фаза , детоксикация , като у дома си . Консумирайте предимно богати на вода храни като краставици , целина, медена роса , пъпеш и маруля . Избягвайте тежки протеини, преработени храни , консерванти и най- готвени храни.

Други агенти претендира за помощ при почистване може да се добавя към домашно приготвени сокове, вода и чай. Съставките включват лют червен пипер, листа от алое , фибри, джинджифил и мед , всички от които могат да бъдат комбинирани в една смес за пиене, която насърчава изчистването на токсините от тялото. Наем нискокалорични храни

The Genie диета насърчава членовете си да се придържат към оскъдните 1000 калории диета за кратък период след фазата на детоксификация .

Приемливи храни включват овесени ядки, ниско съдържание на захар или ниско съдържание на въглехидрати плодове , мазнини безплатно млечни продукти, кафе и чай , листни зеленчуци и малки части от зърна. Dieters трябва да избягват авокадо, червено месо , захар, ядки и повечето течности , различни от вода , чай и кафе. Рафинираните въглехидрати като хляб, някои зърнени култури и бял ориз, който не трябва да се консумират .