Кои Упражнение изгаря повече калории , скокове крикове или Situps
Както при всеки вид упражнения , вие ще изгаряте повече калории, ако тежите повече и увеличаване на продължителността и интензивността на тренировката . Според HealthStatus , 180 -килограмова човек , който извършва скокове крикове с умерени темпове за 30 минути ще изгорите 183 калории. Ако едно и също лице може да поддържа енергично темпо в продължение на 30 минути скокове крикове , тя ще изгори 329 калории. Наем Situps изгорени калории
Situps са ефективен начин да се изграждане на коремните мускули и да изгори същия брой калории, като набор от скокове крикове . A 180 -килограмов човек , който извършва situps при умерено темпо за 30 минути ще изгори 183 калории , а 180 -килограмов човек, който изпълнява енергични situps продължение на 30 минути ще изгорите 329 калории.
* Как да отслабнете за 7 дни без упражнения
* Трябва ли да правя упражнения с Weight Watchers да отслабвам
- Липсата на движение и хранене на повече калории
- Как да горят Off Fat Бързо
- Кои Упражнение изгаря повече калории :? Brisk ходене или пазаруването на хранителни продукти
- Дали наистина джогинг се изгарят повече калории, отколкото бягане
- Кои Упражнение изгаря повече калории , скокове крикове или Situps
- Как да граф Моята храна калории и Горят калории с упражнения