Liquid Protein Diet Информация

Течната диета е диета, която включва само питейна специално изработени високо протеинови напитки в продължение на три месеца. Калориен прием на течна диета е много ниска и хората могат да загубят 3-4 паунда на седмица от диетата . Той е подходящ само за тези, които страдат от затлъстяване и може да бъде опасно за всеки, който е само леко наднормено тегло . Течната диета трябва да се извършва под лекарски контрол. За тези, които могат да се възползват от диетата , тя е завършена през три етапа. Първо там е тримесечния постът в открито протеинови напитки. Тогава там е повторно захранване етап, когато здравословна храна се реинтегрира в диетата. Това е последвано от етап на поддържане на поддържане на здравословна диета . Protein

Protein формира градивните елементи на тялото. От косата на мускулите , прием на протеин е от съществено значение за здраво тяло . Обичайната препоръчителното дневно количество на протеин е някъде между 45 и 65 грама на ден . Когато човек се опитва да отслабнете тази сума може да отиде навсякъде между 75 грама до един грам протеин на килограм телесно тегло.


Function

Protein е често се използва за подкрепа на различни диети за отслабване за най-различни причини. Протеин помага да се балансират нивата на кръвната захар , тъй като отнема повече време за храносмилане и ще помогне да се запази по-пълен от тялото за по-дълго . Поради тази причина , като свежда до минимум лека закуска и преяждане . Той също така помага за подпомагане на възстановяването на мускулите и развитие, което означава, човек може да се получи по-трудно и по-често , което предизвиква загуба на тегло и по-бърз метаболизъм.