Видове мазнини в стомаха

Стомашни мазнини , известен също като централната затлъстяване, е наднорменото тегло , който събира около средата на сечение. Според Американския съвет за упражнения , водещи заседнал начин на живот и преяждане са основните причини за затлъстяването . Стомашни мазнини се състои от два основни вида мазнини , и двете от които са вредни за вашето здраве. Подкожна мастна тъкан

подкожна мастна тъкан е видимо мастна тъкан може да усетите директно под кожата си. Този тип мазнини съществува през цялото ви тяло и е необходимо за оцеляване, според Американския съвет за упражнения . Въпреки това , когато събира около региона на стомаха при затлъстяване , може да се посочи здравен проблем . Според Marcy S. Григорий MS , автор на книгата " Загуба на корема мазнини , " като всеки друг вид мазнини , най-добрият метод на загуба на подкожна мазнина корема е чрез подходяща диета и редовни физически упражнения.


Visceral

висцерална мазнина пребивава в рамките на торса си , заобикалящата ви основните вътрешни органи като сърцето и черния дроб. Излишък на висцералната мастна тъкан причинява корема да стърчи прекалено , дори ако не можете да се чувстват мазнини под кожата . Според Kurt и Брет Brungardt , автори на "The Complete Книгата на Abs , " висцерална мастна тъкан трябва да бъдат загубени чрез подходяща диета и интензивна сърдечно-съдови обучение .