Диетите за намаляване на корема ми

Много хора мечтаят да се постигне хубава , стройна структура с писана , тонус на стомаха. За съжаление , по-голямата част от населението никога не достига списание стил външния вид се дължи на различни причини, като например липса на знания или мотивация . Номер едно провала обикновено се отнася към вашата диета . Вие никога няма да бъде в състояние да надомна калориите, които консумирате. Съществува голямо разнообразие от диети, които ще ви позволи да се намали стомаха си и се държи в здрава форма. The South Beach Diet

The South Beach Diet е отличен хранителен режим, който не ограничава или брои калории , въглехидрати, захари и мазнини . Тази диета набляга яде широка гама от здравословни , здравословни храни с вкусни ястия като мътеница Вафли с Jam , Provolone Пилешки топи, или скариди над Райс. Диетата се фокусира върху хранително- гъста , богата на фибри, плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни, бобови растения , постно протеини, ниско съдържание на мазнини млечни продукти , добри мазнини и здрави масла и ядки , което го прави идеален за хора , които не искат да ограничават техните възможности за избор на храни.
продажба, покупка, Abs диета

The Abs диета е една книга, която твърди, че диетата ще изравнявам стомаха си в рамките на шест седмици, а като ви позволява да губят средно по 20 паунда на мазнини . Тази диета ще ви помоли да следват шест насоки : те ядат храна и три закуски на ден , пие шейкове рутинно , спрете броенето на калории , да гледате вашето пиене напитка , има една измама храна една седмица , и се съсредоточи вашата диета около захранващите храни 12 . Захранващите храни 12 са бадеми и други ядки , боб и бобови растения , зеленчуци, без мазнини или с ниско съдържание на мазнини млечни продукти, овесени ядки , яйца, постно месо, фъстъчено масло , зехтин, пълнозърнести хляб и зърнени храни, протеин на прах и плодове като като малини .