Идеи за Biggest Loser Предизвикателства

"The Biggest Loser " се превърна в един от най-популярните и вдъхновяващи реалността показва по телевизията. В основата на спектакъла е за група от състезатели , които са различни , но значителни количества да губи тегло , да се конкурират , за да загубят най-високата лична процентът на теглото чрез строга диета и физически упражнения , а участие в поредица от конкурси . Макар че няма да спечели стотици хиляди долари , създавайки свой ​​собствен в дома най-големият губещ предизвикателство , защото това е начин да скочи старт и постигнете целите си загуба на тегло. Вземи от приятелите

Съберете група от приятели и да създадете поръчка, което посочва , че губите тегло и спазват определени правила за отслабване. Решете какво ще бъде вашето правила и какви награди ще предлагат за спечелването на цялото състезание или по-малки предизвикателства по пътя. Така например , избра един краен срок за участие в конкурса и да реши дали ще бъде спечелването на база общото тегло изгубени или процент от теглото на изгубени и когато се претегля - ин ще се появят; това създава отчетност и конкуренция. Били всеки състезател слага малка сума пари в пота --- $ 10 - $ 50 --- и нека победителя вземе всичко в края


Създаване Мини- Предизвикателства

Един от основните компоненти на "The Biggest Loser " конкуренцията е седмичните предизвикателства. Макар че всеки във вашата група трябва да се упражняват и диета стриктно , добавете малко забавление и конкуренцията на седмица чрез създаване на собствени физически упражнения и диета , свързани с предизвикателства. Извършване на упражнения заедно предизвикателства за награди; настроите диета предизвикателства за лично обогатяване . Тъй като всеки е вложил пари в пота , те имат какво да губят , като не извърши изцяло до диета предизвикателства или не упражнява пълен усилия по пътя.