Как да отслабнете с диета Soda

Редовен сода съдържа големи количества захар и много калории. Преминаване от редовна сода каустик диета може да има благоприятно въздействие , тъй като диета версии на тези напитки, които не съдържат никаква захар или калории. Можете да отслабнете с преминаването към диета сода и след здравословно хранене и физически упражнения план . Инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар . Вашият лекар може да предостави полезна обратна връзка и да ви насочат в посока на програма за хранене и физически упражнения , който е точно за вас.

2

Започнете преминаването от редовно към диетата сода. Решете колко време бихте искали да се предприеме, за да завърши този процес. Ако вие сте един всекидневен сода пияч , времева рамка на няколко седмици може да бъде по-реалистичен от няколко дни.


3

Пийте смес от три четвърти редовен сода и една четвърт диета сода в цялата първата седмица . Нарежете тази седмица до само няколко дни, ако желае. Прилагане на вашата диета и упражнения план .

4

Комбинирайте равни части от редовна и сода диета по време на втората седмица , или следващите няколко дни .

5

Консумирайте три четвърт диета сода, една четвърт редовно сода смес по време на третата седмица или етап на прехода си . Поддържане на хранене и физически упражнения план .

6

Довърши си преход чрез пиене само диета сода след третата седмица . Ако обикновено пиете две кутии с редовен сода на ден , вие сте спестяване на около 1750 калории на седмица .