Как да наддават на тегло след 10 дни за жени

Има изобилие от продукти, проектирани , за да помогне да отслабнете , особено за жените, но почти нито един продукт да помогне да наддават на тегло . За жени, които са с поднормено тегло и неудовлетворени с стик фигура поглед , наддаване на тегло помага добавите криви в телата си , отново се създаде младежка здравия вид и да се постигне по-мек , по-женствена фигура и да се чувстват . Наддаване на тегло след 10 дни с прости стъпки, които биха могли лесно да се практикува у дома, предназначени само за жени , които се опитват да запълнят доста парти рокля за 10 дни. Инструкции
наддаване на тегло при 10 дни за жени в
1

Яжте три хранения три пъти на ден . Уверете се, че сте много гладни , преди да се яде нищо и да остане гладен за вашата храна . Да не се яде между храненията . Ако трябва да се яде между основните хранения , да се хранят два или три мюсли , като Valley мюсли природата ( вж. ресурси ) , които осигуряват най-добрите резултати за наддава до 10 дни за жените.

2

Start всяко хранене с 2 унция . сок от моркови на празен стомах , или да вземат храносмилателни ензими, 20 минути преди хранене. Сок от моркови стимулира дейността и производството ензим в тънкото черво и подобрява усвояването на хранителните вещества . Храносмилателните ензими помагат на храносмилателните органи повече власт да усвоява изцяло хранителни вещества и калории от храната, която ядем.


3

яде нишесте и храни, които имат висок гликемичен индекс ( виж ресурси ) за всяко хранене . Примери за тези храни включват бял хляб , понички , картофено пюре или ориз хрупкави лакомства . Това ще увеличи вероятността от тялото ви произвежда повече инсулин, който е хормон, който стимулира организма да се съхранява на мазнини бързо.

4

Направете най-малко 50 от приема на храна идват от храни, които работят с орган, който да увеличи теглото, с високо съдържание на мазнини и захар съдържание. Някои отлични възможности за избор на ястия са: мед , замразено кисело мляко , чийзкейк , сладкиши , Сладкарници , плодова пита , бонбони барове , палачинки , бекон и сладоледени мелби

5

преустановяване на всякакви практики за отслабване и премахване на всички вещества. , които допринасят за загуба на тегло от диетата и начина на живот, навици. Те включват : прекалено много фибри ( сурови зеленчуци , трици , фибри добавки ), кофеин ( чайове, черно кафе , черен шоколад , хапчета за отслабване ), зелен чай (включително екстракти и полифеноли ) , соя, джинджифил , никотин и други мазнини горелки и стимуланти . Също така се избегне прекомерното упражняване и високи нива на стрес , тъй като тези, които също може да доведе до загуба на тегло . Избягвайте ограничения калорични и всякакви лекарства , които предизвикват загуба на тегло.