Как да се изчисли BMI в Metric

BMI е вашия индекс на телесна маса . Лекарите използват този номер, за да определите дали сте на точното тегло за Вашия ръст . Имайте предвид, че BMI не трябва да се използва от тези, които са изключително мускулести или много стари , тъй като цифрите няма да са точно отражение на това как здравословно тегло ви е . Ако имате някакви въпроси относно вашия BMI , се консултирайте с вашия лекар. Нещата ще трябва : вашият тегло в килограми : вашият височина в метри
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземете вашата височина в метри и го умножете само по себе си . Например , ако сте 2 метра висок, умножете 2 от 2 , за да получите 4 .

2

Разделете броя от стъпка 1 от теглото си в килограми. Например , ако тежите 100 кг , разделете този номер от четири , за да получите 25. Този номер е вашият BMI .


3

Погледнете диаграма BMI да се определи , ако сте на по- здрави тегло. Обикновено тези с ИТМ между 18.5 и 24.9 са нормални; тези над тази са с наднормено тегло . Онези долу 18.5 са с поднормено тегло ( вж. ресурси ) .