Какво причинява големи Hips

? Една жена или мъж, който има здравословен съотношение талия до хип не трябва да отслабна . Но ако съотношението на човек талия до хип е по-висока от 0,85 за жените или 1,0 за мъжете , а след това лицето трябва да помисли за намаляване на теглото. За да намерите вашата талия до хип измерване , разделете си измерване на талията от вашия измерване хип . По-висок от здрави съотношение талия до хип може да бъде причинено от редица фактори . Висок прием на калории

Калориите са мярка за енергия, която е необходима за човешкото тяло , за да си върши работата . Храната е напълнена с определен брой от тези калории . Газирани напитки , пълни със захар и скорбяла храни като картофи съдържат повече от тези калории, отколкото зелени листни зеленчуци. Консумирането на повече от тези калории в диетата си, от което имате нужда за задачите, които ви задължават в един ден може да накара тялото ви да се съхранява тези излишните калории под формата на мазнини. Хората с високо съотношение талия до хип имат по-големи количества мазнини , съхранявани върху телата им .


Заседнал начин на живот

Хората, които вършат повече работа в един ден ще използват повече калории, за да захранват човешкото фабрика, която е телата им . По същия начин , хората, които правят по-малко работа , ще се нуждаят от по-малко калории . Ето защо упражнение е важен компонент на много загуба на тегло и фитнес планове. Като тренирате, вие изгаряте повече калории. Ако ви изгори повече калории дневно, отколкото приема на вас в тялото си, тялото ви ще ги допълва със съхранените калории в мазнини . Но ако ви водят заседнал начин на живот , ще горят по-малко калории, отколкото приема на вас. Ето защо хората , които живеят заседнал начин на живот наддават на тегло по-лесно , отколкото хората , които са активни .