Как да правим Beachbody Workout Тони Хортън

Tony Horton е инструктор упражнения , който се фокусира върху загубата на тегло и добро хранене . Той е известен най-вече с работата си за Beachbody Фитнес програми, включително P90X и Power90 . Независимо дали сте опитали програми тренировка Тони Хортън преди или са нови за Beachbody неговите тренировки , редовни физически упражнения с програма Хортън може да доведе до цялостно тонизиране на тялото и загуба на тегло . Упражнения Тони Хортън са склонни да се фокусират върху една мускулна група в даден момент да се увеличи загуба на тегло и мускулна тонизиращо . Нещата ще трябва
анцузи
Tony Horton тренировка DVD MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Dress в насипно състояние, удобна тренировка облекло. Носете обувки, които предлагат добра поддръжка , като маратонки или кръстосани треньори. Ако сте жена , изберете добър поддържащ сутиен , тъй като ще се правят интензивни упражнения .

2

Изберете Beachbody тренировка, която разполага Тони Хортън . Той води разнообразни упражнения видеоклипове , предназначени за двете нови и опитни трениращи , така чета вашите възможности , преди да изберете програма . P90X видеоклипове са най-добрите , ако вече имате някои издръжливост и сила на тялото , докато Power90 е по-добър вариант , ако сте нови за изработване.


3

Следвайте заедно с DVD у дома . Имитират действия Тони Хортън възможно най-точно . Пауза и назад на DVD , ако Тони изпълнява ход, вие сте неудобно с или не сте сигурни как правилно да изпълни. Ако е възможно , да се гледат в огледалото , така че можете да се уверите , че правиш всеки се движи правилно .