Видове хормони изгаряне на мазнини храни

Човешкото тяло произвежда както изгарянето на мазнините и мастно- съхранение на хормони. Въпреки че има повече изгаряне на мазнини хормони в тялото, мазнините съхраняване хормони са склонни да бъдат по-мощни. A лоша диета насърчава ефектите на мазнини съхранение хормони , по-нататъшно укрепване на властта им. Поради това, консумирането на храни , които поддържат функцията на различните изгаряне на мазнини хормони ще увеличи загуба на тегло и да ви помогне да се поддържа здравословен начин на живот в най-различни начини. Изгарянето на мазнините Хормони

Някои от основните хормони , които стимулират изгарянето на мазнините са щитовидната жлеза , глюкагон , хормон на растежа , адреналин и тестостерон. Въпреки, че диетата може да има само ограничен ефект върху някои от тях (като тестостерон и адреналин) , можете да се подобри драстично своя потенциал изгаряне на мазнини чрез насърчаване на функцията на черния дроб , тъй като един от основни роли на черния дроб е производството на хормони и детоксикация. Един здрав , ефективен черния дроб ще доведе до по-чиста система и максимални резултати изгаряне на мазнини .


Fat Burning и черния дроб

Според д-р Сандра Cabot , черния дроб помага за регулиране на метаболизма на мазнините и се изпомпва излишната мазнина от тялото. Здрав черен дроб може лесно обработване на мазнини и токсини в тялото, така че те могат да бъдат отстранени през червата . Както черния дроб и здравето като цяло се влошава , органът е принуден непрекъснато да се подложи на повторна преработка на мазнини и токсини или тя започва да се съхранява на мазнини. Това , тогава, още повече намалява способността на черния дроб да обработва мазнините и произвежда изгаряне на мазнини хормони. Продажба и Наем Foods да подчертая

За черния дроб да работи правилно , вашата диета трябва да се наблегне на храни, които няма да натоварят на чернодробната функция . Твърде много добавени мазнини и животински протеини може да доведе до черния дроб да работи по-трудно , особено ако не ядете достатъчно храни, богати на фибри . Fiber намалява количеството на мазнините и токсините , върнати в обращение в черния дроб , което му позволява да работи по най -добрия . Така че храни като пресни плодове и зеленчуци и пълнозърнести храни осигуряват естествена влакна за почистване на тялото и черния дроб на мазнини. Пиенето на големи количества вода , пресни сокове и зелен чай също така насърчава изгарянето на мазнините и премахва системата на токсини. Наем Foods за минимизиране

Fat е необходима хранителна елемент за правилното функциониране на мозъка , но намаляване на животински протеин, означава, тялото ви ще има по-малко мазнини, за да обработим . Протеин може да бъде получена чрез зърнени храни , ядки , семена и бобови растения , както и яйца и морски дарове. В " по-ниско " , която ядем по цялата хранителна верига , толкова по-малко токсини ще се представи на вашето тяло. Това намалява замърсителите черния ви дроб ще трябва да се отстранят.


Други Фактори

Консумирането на храни , които подпомагат изгарянето на мазнините хормони и подпомагат функцията на черния дроб , естествено ще доведе до известна загуба на тегло . Но медицинските експерти подчертават, че храната е само един фактор за максимизиране на изгарянето на мазнините . Р Джордж Бест , че една от тези ключови изгаряне на мазнини хормони , растежен хормон , се превръща в инсулин от черния дроб за поддържане на кръвната захар . Този процес е най-активен по време на дълги периоди без храна - като когато тялото спи. Така недостатъчни количества сън означават черния дроб ще се превърнат по-малко от този хормон и затова горят по-малко мазнини . Също така, кратки периоди на упражняване висока интензивност повишават метаболизма повече от дълги участъци от упражнения с ниска интензивност , която максимизира ефекта на изгаряне на мазнини хормони. Така че за изгаряне на мазнини хормони, за да функционират при оптимални нива , не забравяйте да се включи упражнения и достатъчно сън , както и храни, които подобряват изгарянето на мазнините хормони .