Как да конвертирате калории, за да килоджаула

Поддържане към вашата диета по време на пътуване в чужбина може да бъде наистина трудно. Вие искате да опитате всички вкусни и интересни храната се натъкнете и планиране на хранене не е същото, както когато сте у дома . За да стане още по-трудно , международната етикетирането на храните не е еднаква във всяка страна. Калории и килоджаула са двете измервания на енергия, но хранителни пакети на много държави изброяват една , а не друга. Ето как можете да конвертирате калории, за да килоджаули и план за вашата диета. Нещата ще трябва
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Не забравяйте, че една калория в американската система е всъщност една килокалория ( ккал ) . Някои списък международната етикетите на храните килокалории вместо на калории , така че не позволявайте това да ви обърка

2

Запазете тази конверсия предвид: 1. Килокалории ( ккал ) е равен на 4,182 килоджаула ( кДж ) . Тя може да бъде по-лесно да 4,182 закръгляват надолу до 4 , ако не може да донесе калкулатор с вас до супермаркета .


3

Умножете броя на калориите от 4,182 за да научите броя на килоджаула . Например, 1/2-cup порция бял ориз има 160 калории и 669,12 килоджаула .