Как бързо се отървете от целулита

Целулитът е често срещан проблем сред жените , и кожни трапчинки са склонни да се появи на бедрата, краката и ръцете . Има не една нощ лек за целулита , и бързо действие е от ключово значение за намаляване на външния вид на кожата вила сирене и изглажда трапчинки . Причините за целулита са безброй , но често са с наднормено тегло или със затлъстяване допринася за проблема. За щастие , това е възможно да се блокира този проблем , или поне да се намали тежестта на целулита. Инструкции

1

се отървете от целулита , предизвикана от задържане на вода . Лири на допълнително течности в крайниците си поради прием на високо съдържание на сол или пиене няколко течности може да предизвика вода, за да се заселят в тялото си и да произвежда целулита. Искаш ли да се намали теглото на водата , за да помогне за намаляване на целулита. Намалете приема на натрий до 1500 милиграма на ден и да се пият осем чаши вода дневно.

2

Нанесете на кожата стягащ лосион за стимулиране на колаген и еластичност. Затягане на кожата и увеличава производството на колаген може да допринася за премахване на трапчинки и намаляване на появата на целулит . Купи кожата стягащи гелове и лосиони от дрогерии и използват по предназначение.


3

Намаляване на мастните клетки в целулитните - опасните райони . Стремете се да отслабнете, за да помогне да се отървете от целулита. Започнете чрез намаляване на дневните калории , и след това добавете сърдечно-съдови тренировки най-малко три пъти седмично в продължение на минимум 30 минути. Дейностите, които ще помагат на изгаряне на мазнините и калориите включват бягане, плуване , колоездене и аеробика.

4

Масажирайте кожата си , за да се увеличи притока на кръв. Използвайте четка за кожата и масажирайте вашите целулитните зони ежедневно, за да стимулира притока на кръв към съединителните тъкани . Тази дейност помага за премахване на задържане на течности и токсини от тялото ви и изглажда кожата трапчинки .

5

Яжте ниско съдържание на мазнини храна . Бързи храни , пържено пиле и други високо съдържание на мазнини храни, може да увеличи мастните клетки , особено ако сте неактивни . Яжте богати на фибри храни, като плодове и зеленчуци, за да задоволи апетита си и да се обърне запек, което също може да играе роля при целулит.