Как да се изчисли и интерпретира СБП

В развитите страни , наднорменото тегло се превръща във все по -разпространени състояние. Това може да доведе до хипертония ( високо кръвно налягане ) , сърдечно-съдови заболявания , инсулт , рак , диабет и други сериозни здравословни проблеми . Обратно, недохранване е също сериозен риск за здравето , особено в развиващия се свят . Значението на печалба или загуба на тегло се отнася до човек обикновено телесно тегло ( СБП ) , което се определя като най- често телесно тегло на това лице . Например , промяна на теглото от 12 килограма за един месец ще се счита за значима за някой от ниско или средно СБП , но няма да бъде значително за затлъстял човек . Нещата ще трябва
Scale
Calculator
Records или спомен от миналото тегло на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Как да се изчисли Percent СБП

1

ползване последните измервания на теглото и /или медицинска документация , за да определят най-честата си телесно тегло. Това е вашият СБП .

2

се претегля за да се определи текущата си телесно тегло. Опитайте се да се претегля при същите условия (например , на гладно или след хранене , с или без обувки ) , при които са били взети вашите измервания на теглото на СБП .


3

Извършете следното изчисление за за да се определи вашия процента СБП :

процента СБП = телесна маса /СБП х 100


Значение на Percent СБП

4

Извършете следното изчисление в за да се определи вашия процента промяна тегло:

процента промяна на теглото = процента СБП - 100

5

определи продължителността на вашата печалба или загуба на тегло , т.е. размера на времето , тъй като си тегло последователно е бил близък до вашия СБП . В идеалния случай, този срок трябва да бъде между една седмица и шест месеца

6

Характеризират промяната процента тегло като умерена , тежка или значително в съответствие със следните насоки: .

Една седмица по - - умерено : по-малко от 1 на сто ; значителна: 1 до 2 на сто; тежка: повече от 2 на сто;

Един месец --- умерено : по-малко от 5 на сто ; значителна: 5 на сто ; тежка: повече от 5 на сто ;

Три месеца --- умерено : по-малко от 7,5% ; значителна: 7,5% ; тежка: повече от 7,5% ;

Шест месеца --- умерено : по-малко от 10 на сто ; значителна: 10 на сто ; тежка: повече от 10% процента