Съвети за да отслабвам в колеж

В скандален " първокурсник петнайсет " или "колегиум десет " са термини , прилагани по отношение на теглото , че много млади жени са склонни да наддават , при стартиране на колежа. От планове общежития хранене липсват при храненето просто нямат време да се упражнява между клас , то е лесно да се загуби контрол над вашата фитнес и диета план през цялата учебна година . Загубата на тегло в колежа може да бъде трудно на моменти, но може да бъде направено чрез упорита работа и отдаденост . Разходка до Class

Един от най-лесните начини да губят тегло в колежа е да ходят на училище , вместо на шофиране. Ако живеете на територията на колежа , просто ходене от общежитието към всеки от вашите класове може да ви помогне да горят калории и останете във форма .


Се по стълбите

предпочитат да вземе стълбите над асансьора до класове вашите надпартерен етаж е проста настройка можете да направите в ежедневието си да се откажа от теглото. Като се по стълбите ще горят не само калории , но също така ще помогне тонус на краката си и да укрепи долната част на тялото .