Как да направим заместител на хранене Барове
Има три причини за използване на заместващи хранене барове: 1 ) Dieters ги използват, за да се поддържа здравословна и балансирана диета , докато рязане калории. 2 ) Bodybuilders ги използват, за да се поддържа здравословна и балансирана диета , докато добавянето на калории, за да заякне . 3 ) Те са удобни , когато няма достатъчно време да се подготвят редовно хранене. Следващата рецепта е добра за причини, номер 1 и 3 . Нещата ще трябва3 чаши валцувани овес
½ чаша натурално фъстъчено масло
1 чаша обезмаслено мляко
четири лъжички протеин на прах
Dash на канела
2 чаши плодове ( боровинки , ягоди , банани и т.н.)
4 до 8 пакети от Splenda ( по желание)
масло или олио
смесване купа е. 9 - от -13- инчов тавичка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1
Смесете всички съставки в голяма смесване купа , докато лепкаво тесто се оформя .
2
Герб 9- от -13- инчов тавичка с масло , масло или маргарин за предотвратяване на баровете от залепване .
3
Лъжица тестото в тавата и се разстилат равномерно .
4
Покрийте с фолио или восъчна хартия и поставете в хладилника за 3-4 часа.
<Бразилски > 5
Нарежете на осем равни части .
Следваща статия:Как да се измери Body Fat Content
Предишен текст на чл:Как да изравнявам стомаха без упражнения
контрол на теглото
- Как да разпознаете , ако сте загубили тегло
- Как да тънък надолу стомаха
- Как да стигнем Body Катрин Хейгъл
- Продължителност на живота на мастните клетки
- Как да разпознаете My Body Fat Процент
- Как се лекува целулит Устно
- Как да Следвайте Flat Belly диетично меню
- Как да разбера, Дневни калории поддръжка