Захарни Бъстър Диетични храни

The Sugar Buster диета се основава на консумацията на храни, които са с ниско съдържание на гликемичен скалата. Диетата се основава на 30% протеин , 40 процента влакна и 30% здравословни мазнини . Той предлага списък на храни, които са забранени , както и храни, които могат да се ядат . Според WebMd.com , на Sugar Buster диета елиминира храни като мед , хляб, бял ориз , захар , цвекло, моркови и алкохол. Зеленчуци /Плодове

Зеленчуците са неизменна част от диетата Sugar Buster . Консумирайте много витамин богати зеленчуци като тиквички , грах , леща, лук , патладжан, маруля , спанак, тиква , гъби , аспержи, целина , зеле, ябълки, броколи , боб, краставици и брюкселско зеле . Някои плодове са позволени на диета , както добре. Опитайте се яде плодове , богати на антиоксиданти, като череши, малини , лимони, сладки лимони , круши , ябълки, грейпфрут , киви , пъпеши , портокали, домати , мандарини и кайсии .


Lean Protein
<Бразилски>

Яденето на много протеини на Sugar Buster диета , ще ви помогне да стомаха напълно удовлетворени . Протеинът е градивен елемент на мускулите , както и . Хранене постно части от протеин на чести интервали през деня , ще ви помогне да метаболизма Дитер изтича силен. Според WebMD.com , на Sugar Buster диета позволява порции постно протеини като постно говеждо месо , риба, пиле и миди. Lean свинско и канадския бекон също са позволени в диетата. Игра меса като еленско месо са с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на мазнини . Grill , пекат или печено месо на скара месо за най-здравословните ястия . Тези, които желаят да се изпържи месото им , трябва да използвате масло, което е с ниско съдържание на наситени мазнини, като зехтин.