Как да се изчисли точна BMI

Списания , телевизия, филми и настоящите стандарти за това какво е здравословно тегло изглежда. За съжаление, Hollywood образ на това, което следва да бъде орган може да бъде ужасно изкривена . Това е общоизвестно , че твърде кльощава или твърде тежък може да причини здравословни проблеми. И така, как можеш да знаеш точното тегло за вас? BMI означава индекс на телесна маса и е измерване на мазнините в тялото въз основа на височината на лицето и измервания на теглото . По -точно определяне на вашия BMI , вие ще бъдете в състояние да се знае какво е здравословното си тегло диапазон . Нещата ще трябва
Тегло измерване
измерване Височина
Calculator (по желание )

Покажи повече инструкции
Измислянето Вашият BMI точно

1

измерите тегло и височина. Можете да използвате лири или килограми за тегло и сантиметри или метри за височина .

2

площад цифра за вашата височина . Например , ако сте 65 инча висок, вие ще завършите следното уравнение : 65 х 65 = 4225

Еквивалентът в м ще бъде 1,65 ( m ) х 1,65 = 2,72

<Бразилски> 3

Умножете теглото си в килограми на броя 703 Ако тежите £ 140 , примерът ще изглежда така : . 140 х 703 = 98 420 еквивалентно тегло в килограми, е 63.5 . Ако сте с помощта килограм , не се изисква умножение.

4

Разделете предишната фигура от вашата височина на квадрат. За инч /паунда версия , уравнението ще бъде: 98420 /4225 = 23.29

за метричен версия , разделете теглото си в килограми на височината си в квадратни метра: 63.5 /2.72 = 23.35
<Бразилски> 5

интерпретирането на резултатите . Вашият BMI е 23.29 или 23.35 , в зависимост от вида на височина и измервания на теглото , които сте използвали . И двете цифри могат да бъдат закръглени до 23. Резултат от 18.5 до 24.9 се счита за нормално тегло . По-малко от 18,5 е с поднормено тегло . Резултат от 25 до 29,9 е с наднормено тегло и резултат от 30 и по-горе , се нарича " затлъстяване ".