Колко трябва да претегля въз основа на височината

? Колко трябва да тежи? Какво е здравословно тегло за моя тип тяло ? Това са общи въпроси , повдигнати от мъже и жени , така и за добра причина. Каквото е добро за някои

Истината е, че всеки е изграден различно, и нездравословен начин на тегло за един човек на определена височина може да бъде смятан за здравословно тегло за някой от същия калибър толкова дълго , тъй като те имат различно телосложение .


Body Mass Index

The Body Mass Index ( BMI ) калкулатор е метод, който фактори във височина , тегло, пол и възраст в това, което на здравословно тегло за тялото ви трябва да бъде. Например , една жена на 5'2 " с тегло от £ 165 ще имат ИТМ 30.2 , и може да се разглежда от някои калкулатори BMI да бъде в" умерено затлъстяване " категория , докато една жена със същото тегло с височина 5'9 " ще има ИТМ 24.4 , и да е на " Normal " категория тегло. Има много безплатни BMI калкулатори , достъпни в Интернет.