Как да разбера Body Mass Index в проценти

индекс на телесна маса ( BMI ) е приблизително измерване на дадено лице на мазнините в тялото въз основа на височината и теглото. Въпреки че можете да сравните резултата си BMI да диаграми, които показват здрави насоки , може да искате да се съпоставят резултата си до едно действително процент . Измислянето вашият ИТМ е от гледна точка на процента може да ви даде доста точна представа за действителния си процент на телесните мазнини. Нещата ще трябва
измерване Височина
измерване Тегло
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

фигура вашият ИТМ с помощта на следната формула: (тегло (паунда ) /[ височина ( инч )] ^ ) х 703 . например , ако сте човек, който е 72 инча височина , квадрат 72 , за да получите 5184 . Ако тежите £ 185 , разделете 185 от 5184 , за да получите 0.0357 . Умножете 0.0357 от 703 , за да получите BMI от 25.1 .

2

Умножете вашия BMI от 1.2 . Например , 25.1 х 1.2 = 30.12 .


3

Умножете възрастта си 0.23 пъти . Ако сте на 40 , умножете 40 от 0.23 , за да получите 9.2 .

4

Добави отговорите от стъпки 2 и 3 . Например , 30.12 + 9.2 = 39.32 .

5 <стр. > Изваждане 10.8 от отговора, в Стъпка 4, ако сте мъж . В този пример , 39.32 - 10.8 = 28.52 . Ако сте жена , не се изважда нищо. Носете своя отговор от Стъпка 4 към Стъпка 6