Как да заключите флуидност Барове

Може да се окаже сериозно ранени , ако вашите флуидност барове не са заключени правилно . Например , пръстите ви могат да се прищипват в пантите . Вие също може да вземе спад поради нестабилно бар срутване , докато правиш някои от любимите си упражнения. За безопасно съхранение, сгънете си флуидност барове след употреба; правилно заключване и отключване може да бъде ежедневно навик, който да провежда с увереност. Инструкции

1

поставите апарата на пода така , че краката са плоски .

2

Дръпнете ремъците на краката от двете страни на устройството.
<Бразилски>
3

Издърпайте основната дървена греда нагоре.

4

Поставете долната панта на таблото е в метална греда на дъното . Пантата трябва да заключите без никакво провисване .

5

Издърпайте края капачки за удължаване на два долни крайници .

6

Развържи каишката мат и задръжте върху него, докато внимателно поставете изтривалката на пода .

7

Застанете пред основната дървена греда. Издърпайте нагоре върху заключващото дръжката на носещата колона лента от дясната страна на устройството , а след това го завъртете , за да го освободите от дупчици . Повторете този процес за поддържащата колона бар в лявата страна на устройството .

8

Вдигни дясната , така и лявата страна в подкрепа на колони барове достатъчно високи, така че основният дървен бар е на същата височина като хип . Пътеводител височината на барове по-равномерно чрез намиране на номерата на страничните колони и се увери, че двете страни съвпадат. Re - заключване както за дясно и ляво в подкрепа на колони барове на място , така че дупчици и заключващи Дръжките са здраво закрепени .