Как да се промени отношението Единият е към храната

Чрез промяна на начина, по който възприемаме себе си, пряко засяга начина, по който изглеждат и се чувстват . За да промените отношението си към храната , първо трябва да променят мисленето си , формират нови навици и да развият съзнание за здравословна връзка ум /тяло. Мислете позитивно и добро поведение скоро ще последва. Инструкции

1

започнем да мислим за храна като гориво за тялото. Храната е енергията, която трябва да се поддържа тялото ни се движи. Яжте за здраве , а не само за това, което изглежда или е вкусно .

2

Overlook красивите етикети в магазин за хранителни стоки . Опаковка продава на потребителите. Избягвайте да купувате храни, които са примамливи , тъй като на популярни герои или лъскав дизайн. Ако това не е здравословно , не го купуват.


3

Промяна на възприятието. Хората, свикнали да ядете това, което те знаят, че харесва. Бъдете смели и се опитват нови храни, които са добри за вас . Вие може да ти хареса , ако му се даде шанс.

4

Отиди зелено. Целият свят се опитва да отида зелено, за да спасим планетата . Това трябва да ви кажа нещо за това, което трябва да се яде, за да сте здрави . Зелени храни са жизненоважни за вашето здраве. Яжте спанак , къдраво зеле и броколи .

5

създават приятна среда, за да се промени отношението ви към храната. Да не се яде и да стартирате . Включете някои меки музика , запали свещ и пийнете напитка от стволови стъкло, дори ако сте хранене сам.

6

Дисциплинирайте себе си. Ако обикновено ядат каквото ви пожелавам , научете се да спрете и помислете преди да поставите храната в устата си . Се съхранява в списание храна. Прегледайте го често, за да видите къде се нуждаят от подобрение .