Как да остане Thin Подобно на Виктория Бекъм

Виктория Бекъм се смята за един от най-елегантните и разпознаваеми личности . Англия я счита един от техните знаменитост кралски особи , и американците са я прегърнали като един от техните собствени. Нейната тънка и величествен рамка е идеална за мода, и много жени завиждат нейната красота . Въпреки това, постигането тяло като Виктория Бекъм , не означава да си глад . Научете се да остане тънка като Виктория Бекъм в здравословна и реалистичен начин . Инструкции

1

Извършване на някои изследвания на Виктория Бекъм да се получи усещане за нея форма на тялото . Забележете си лъскав рамка и как тя успява да се премахнат всички следи от мазнина от тялото си. Разберете, че това не е типичен или дори средно рамка за нормално телесно .

2

оцени тялото си и сегашната си тегло . Бъдете реалисти за това, което можете да постигнете с теглото си. Намерете диетолог и личен треньор, който може да ви помогне за постигане на стройна физика , че е здрава и реалистична за вашия ръст и възраст.


3

Дръжте отворен ум и чувство за хумор, за тялото си . Victoria Beckham веднъж се пошегува за едно списание London , че тя изглеждаше " ужасно " гол , играейки на идеята, че тя е с перфектна тънко тяло . Не забравяйте, че Виктория Бекъм има три деца и да вземат под внимание последиците от раждането на стройното физика.

4

Опитайте йога, за да ви помогне да ставам по-слаб тялото си. През 2005 г. , Victoria Beckham вербуван йога инструктор бившата спайска Гери Haliwell да тънък надолу , след като роди третото си дете. Вземете една страница от книгата на Бекъм и да се избегне изморителни упражнения ; Виктория не се радва на упражняване , така че тя се опитва просто да гледате теглото си и правя йога и пилатес за допълнително тонизиране .

5

Яжте диета с високо съдържание на протеин и ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Намерете добър хранителен баланс и ядат много зеленчуци, за да ви помогне да останете стройна и удобно. Виктория Бекъм яде много японски храни и риба , за да помогне да си остане тънък . Подарете си да изостави всеки от време на време и да се даде стимул за поддържане на вашата диета и упражнения съчетания с случаен диета самохвалство .