Как да определите на здравословно тегло тяло

индекс на телесна маса , или BMI , е прост метод за определяне на здравословното си тегло диапазон . BMI използва височината и теглото да се определи процентът на мазнините човек трябва да се поддържа в тялото. A BMI от 18,5 до 24,9% се счита за нормално . Поддържането на здравословно тегло над рейнджа си тегло, което излага на по-голям риск за здравето условия, като например диабет, хипертония , тип 2 , сърдечно-съдови заболявания , инсулт и някои видове рак . Нещата ще трябва
достъп до Интернет на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

достъп до Националната сърце, бял дроб и кръв институт е "Body Mass Index таблицата. "
<Бразилски> 2

Намерете " нормална" позиция на върха на класацията . Обърнете внимание на "нормален" Колоните са нещрихованите докато " наднормено тегло " колони отдясно, непосредствено в сиво .


3

Намерете колоната "Височина " от лявата страна на графиката. Превъртете надолу , за да намерите вашата височина в инчове . Напишете първия номер в реда за вашата височина .

4

Минете през ред за вашата височина , за да открие най- последното число в " Normal" обхват. Напишете това число надолу . Двете числа сте написали представляват здравословния си гама тегло в килограми. Вашето тегло не трябва да пада под първото число или превишава втория .