Как да използваме Барове Clif Builder за Отслабване

Много хора се борят да се бият си глад по време на режим за отслабване . Едно от решенията на тази борба е да се запълнят по здравословни закуски , а не да се поддава на нездравословна храна . Изпълнен с 20 грама протеин и 23 различни витамини , протеинов бар марка строителя Clif е силно хранителна закуска. Според уебсайта на Clif , бар на строителя все още няма транс мазнини или хидрогенирани масла и се смята за " всички физически " протеинов бар . Сам бар на строителя не може да ви помогне да отслабнете , но тя може да се използва успешно като част от добре закръглени диета и фитнес режим . Инструкции

1

Включване бар на Clif строителя в здравословна , добре закръглени диета. Бар The Clif строителя не е заместител на хранене и не трябва да се използват като такива . Определете броя на калориите, които трябва да се яде на ден , като се консултирате с диетолог , и след това отчита бар на 270 калории строителя във вашата диета план . Според AmericanHeart.org , умерено активна женски възрастен в нейната 30-годишна възраст трябва да консумират около 2000 калории на ден и средно активни възрастен мъж в неговата 30-годишна възраст трябва да консумират 2400 до 2600 калории на ден . Тези номера се различават в зависимост от възрастта и начина на живот и трябва да се използват само като насоки .

2

Яжте Bar на Clif Builder като закуска преди или след тренировка . Тя ще осигури енергия, за да ви помогне да се поддържа по време на фитнес рутина и също може да помогне на мускулите ви се възстанови след тренировка .


3

Започване на сърдечно-съдовата и мускулна - укрепване фитнес рутинни, че ви позволява да се изгарят повече калории , отколкото сте приели инча Това е крайната източник на загуба на тегло, които не могат да бъдат постигнати по друг начин здравословно .