Идеи за офис Диета Конкурси

Изграждане на диета и физически упражнения конкурс за вашия офис могат да ви помогнат да се подобри здравето на вашите колеги , а да ги образоваме по отношение на храненето и физическата активност . Създаване на офис конкурс може да бъде забавен начин да донесе социално вашия офис заедно , докато ги мотивира да се създаде и да се постигне лични цели физически фитнес . Преди началото на конкурс за упражнения, има служители проверяват с личните си лекари за валидиране те са достатъчно здрави , за да участват. Въпреки, че не е необходимо, можете също така могат да поискат да имат формуляри за съгласие , подписани от участниците и техните лекари. Конкурс и награди

Можете модел конкурса си за фитнес състезания като "The Biggest Loser " или The Body - за -Life Challenge. Настройте конкурс с времева рамка , като 12 седмици и предлагат многобройни награди за категории като най- тегло изгубени, най-голямото подобрение, най- специален и най- вероятно ще продължи . Можете да направите наградите парична или подарявам неща, като например фитнес членства или спортна екипировка . Ако можете да получите вашата фирма да спонсорира конкурса , толкова по-добре .


Диета план

Base конкурс си на конкретен план за загуба на тегло . Ако не всички си състезатели са на борда с тази идея , винаги можете да го предлагат като ръководство. Можете също така да разделят своите състезатели в отбора след специфични диети.