Как да отида на 12 ден от грейпфрут Диета

Един от най-популярните диети да се откажа тегло бързо през последните 10 години, е на диета грейпфрут 12 дни . Грейпфрутът е починал не ви ограничава до всеки определен вид храни или малки порции. Можете да отслабнете бързо с диета грейпфрут 12дни ! Инструкции

1

Това е доста проста диета, за да следват и вие трябва да видите бързи резултати .

Правилата на 12 ден от грейпфрут диета * Пийте поне 8 чаши вода на ден * Изрежете всички кофеин

Храни, които да избягвате * Въглехидрати - картофи, хляб и зеленчуци, съдържащи скорбяла * десерти и сладкиши в
2

за закуска * 2 варени яйца никакъв начин * 1/2 грейпфрут или една чаша 100% сок от грейпфрут * 2 филийки бекон


3

Обяд * цяла грейпфрут или една голяма чаша 100% сок от грейпфрут * Big салата с любимия си дресинг * 1 доза ( размера на дланта си ) на всякакъв вид месо в
4

вечеря * едно цяло грейпфрут или една голяма чаша 100% сок от грейпфрут * 1 Big сервиране на зеленчуци или салата * 1 доза ( размера на дланта си ) на всякакъв вид месо