Как да се пие по време на диета и все още отслабвам

Най-много диета планове препоръчват гореописания алкохол , всички заедно . Но ако се хранят правилно цяла седмица , вие сте право на нискокалорична напитка, без да се жертва за taste.Please процент и коментар на тази статия. Благодаря ! Инструкции

1

Wine има около 100 калории на 5 унция чаша. Опитайте се да добавите малко гроздов сок, за да си чаша вино. Това замества някои от виното с по-ниска калории алтернатива и не много по-различен вкус . Най- гроздов сок има около 60 калории на 5 унция стъкло, така ще спестите калории.

2

Ако обикновено поръчате охладител вино ( червено вино и Sprite ) или вино шприц ( бяло вино и Sprite ) , опитайте да добавите калории без Sprite към виното си . Това ще намали калориите на виното с около 1/2 .


3

Смятате ли, обикновено избират бял руски или кално свлачище ? Опитайте се да го поръчате с 1% мляко вместо пълномаслено мляко те обикновено слагам в него . Напитката определено ще се опитат по-тънка , но то ще ви спести около 6 грама мазнини и 100 калории на чаша.

4

При поръчка на смесени напитки като уиски и кока-кола или ром и кока-кола , да изберат за диета сода вместо . Това ще ви спести около 75 калории на чаша.