Най-добрият начин за измерване на телесните мазнини процент

процент Мастната тъкан е важен изчисление при измерването на цялостната си фитнес . Препоръчителна тялото мазнини процент може да варира в зависимост от пола, възрастта и нивото на фитнес ( професионални спортисти имат изключително ниска телесна мазнина проценти) . Мазнините в тялото процент мерки телесни мазнини спрямо общото тегло, за да се определи процента . Има много начини за измерване на мазнините в тялото . Най-добър и най-точните

Макар че не е удобно достъпен метод , хидростатично претегляне е най- точна и най-добрият начин за измерване на мазнините в тялото процент . Хидростатично претегляне включва използването на скъпо оборудване , и е на разположение най-вече само в изследователски съоръжения , въпреки че някои здравни и фитнес клубове , а дори и някои диета организации , го предлагат , както добре.


Какво е хидростатично претегляне ?

хидростатично претегляне изисква обектът да се претегля , докато напълно потопени под вода. Процесът отнема около 20 до 30 минути като цяло. По време на процеса , предмет седи на един стол във вода, която е около ниво брадичката , докато носите тегло от някакъв вид - често тежко яке - за да не полетя . След това обектът се потапя главата му и изхвърля всичкия въздух от тялото му . Процедурата се повтаря няколко пъти, за да получите точно измерване . Продажба и Наем Изчисленията

Окончателното изчисление се основава на Архимед " Принцип , който измерва плаваемост като сила равно на теглото на течност изместен от тялото . Лицето, което прави процедурата изчислява плътността на тялото с помощта на Архимед " Принцип , след това изчислява телесните мазнини на базата на плътност на тялото с помощта на Siri уравнение, с което се обяснява, че телесното тегло е фактор на мастната маса и без мазнини маса.