Как да се хранят здравословно в Perkins

Със своите прекрасни дегустация на домашно приготвени бисквити и кифли и други Homestyle храни , изглежда трудно да се хранят здравословно в ресторантите като Perkins . Все пак , това не е невъзможно , ако знаете какво да търсите и какво да ред. Ето няколко съвета за това как да се хранят здравословно в Perkins . Инструкции

1

Гледайте какво пиете . Отказ за вода, кафе , сок от зеленчуци или плодов сок . Горещият шоколад е вкусно сладко , но натоварени със захар. Soda , въпреки че питие жажда , е натоварен със захар и празни калории. Ако гледате теглото си , да направи всеки брой калории .

2

Създайте своя собствена закуска. Отидете за заместниците яйчни и да създадете свой спечели омлет със съставки, като например домати , лук, целина и зелени чушки. Добави страна на пресни плодове и това. Вие не само ще бъде пълен , но вие ще се чувствате добре за това, което сте яли .


3

Помислете печена . Вместо поръчване на пържени храни, които са натоварени с допълнителни мазнини и нежеланите калории , да изберат за жар ястия като печено пиле.

4

Поръчайте салата. Perkins обяд и вечеря менюта предлагат голямо разнообразие от пресни салати здрави за здравето си . Вместо бургер , поръчате салата.

5

Изберете здравословна страна ред. От менюто си , Perkins разполага с разнообразие от страни. Вместо да се впусне за пържени картофи , изберете задушени броколи или Коул салата от зеле .

6

Споделете вашия десерт . Ако сте успели да ядат здравословна храна , докато най- Perkins , сте спечелили удоволствието от дегустация на една от своите вкусни десерти. Въпреки това, не отмените вашата упорита работа . Споделете вашия десерт с най-много хора на масата , колкото можете. Всичко, от което наистина се нуждаем, е една вилица пълна или две, за да се насладите на вкуса . Дайте останалата далеч .