Как да получите вашия Съпруга Fat

Жените от всички възрасти са притискани да се опитва да постигне waifish норма в романтична светлина от медиите - но представете си жената в живота си, въздъхна с облекчение , когато я кажа , за да се откажат от салата за вечеря в полза на картофа кожи . Тя ще бъде благодарен. Жените имат милиарди мастните клетки в сравнение с мъжете милиони , така че да се възползват от шаблон на майката природа . Но запомнете: Това не е толкова просто, колкото просто да яде; Трябва да се предприемат стъпки, за да се гарантира, че тя е здравословна вид дебеличка в 60 до 90 дни не е кандидат за първата си коронарна . Нещата ще трябва
калория брояч ( книга или електронен)
различни готварски книги , предимно италианска кухня и шоколадови десерти на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

издърпайте нагоре онлайн базално метаболизма калкулатор. Въведете информация за съпруга си. Вземете резултатите и да добавите допълнителни 500-600 калории на ден , за да дневния си прием на калории . С внимателно планиране , тя ще получи от 1 до 1 1/2 кг. една седмица.

2

Разгледайте готварски книги за вкусни рецепти , като се обръща специално внимание на хранителна информация . Съхранявайте наситени мазнини до абсолютния минимум , но имайте калории висока.


3

Умишлено напусне Lane Bryant каталози на видни места около 3 седмици в плана. В този момент психологическото компонент влиза в действие; направи съответните коментари , за да я познаваш ли я искам повече от всякога. Продължете тази стратегия през следващите седмици .

4

Alter плана леко, когато тя е достигането на предварително определена цел, като предлагаш и двете " се хранят здравословно . " Вие искате да избегнете клинично затлъстяване и проблемите, които тя създава.

5

Бъдете в крак с поддръжката на плана веднъж на желаната цел е достигната. Най-добрият начин да се осигури нов теглото и размера се поддържа , е да отидете на пазар с нея. Това ще затвърди факта, че я обичаш , за които тя е и не искам тя да се промени.