Brown Rice &Зеленчукови диети

Кафяв ориз , плодове и зеленчуци, се считат за здравословна част от всяка диета, която може да ви помогне да се съживи дебелото черво и да губят тегло . С напускането на зародиша и триците непокътнати , тялото ви става по- жизнено важни хранителни вещества от ориз , включително влакното , че те кара да се чувстват по- пълно . Една диета , неизменно се препоръчва в концерт с режим на упражнения , е седем - дневен пробег от нищо , но кафяв ориз , плодове и зеленчуци. Основи

високо съдържание на фибри , витамини и минерали , а разбира се очиства от седем дни се препоръчва като основен природен диета за почистване от Justcleansing.com , е с високо съдържание на фибри , витамини и минерали , необходими за почистване на храносмилателната тракт от токсини , като налага на тялото ви да изгаря излишните мазнини за препитание . Ползата : порциите не са ограничени; просто яде бавно, така мозъка ти казва по-рано , когато са пълни . Недостатъкът : кафяв ориз , плодове и зеленчуци за седем поредни дни Наем Какво има в , какво Out

строг кафяв ориз Диетата не трябва включително всичко друго, но пресни плодове . , зеленчуци , кафяв ориз и подправки трябва да смърч нещата. Въпреки, че това може да звучи непривлекателни за някои, маслиново масло е разрешено, така че броят на раздвижване картофи или сосове са на разположение - подправена с чесън , лук, люти чушки и други подправки , с изключение на сол . A по- разширена кафяв ориз и зеленчуци диета преходи в леки протеини като риба , боб, тофу и други зърнени храни . Продажба и Наем Ползи

A ориз диета е образувала на центърът на диета програма на Райс от 1939 г., когато център за отслабване в - пациент отвори врати в Дърам, Северна Каролина. Неговата трапезария се нарича "The Hut Райс. " Макар леки протеини са включени в режима , като се отчита еднаквото значение на мускулна сграда в загуба на тегло, ориз , пълнозърнести , зеленчукови и плодови ястия са около четири пети от жертвите . Менюто на клиниката е изтъквани във връзка с фитнес и внимателност компонент.


Някои идеи

Justcleansing.com препоръчва пет по-малки хранения през деня , като се започне с пълен корем на плодове като банани и сок, след това излиза на обяд на ориз и зеленчуци , следобедна закуска от плодове или зеленчуци , вечеря на кафяв ориз и зеленчуци отново , а след това нищо друго освен плодове или зеленчуци, както нощните закуски. Това отнема креативност, за да вдъхнови тази едноседмична тласък за отслабване , но някои източници, като хранителната мрежа са готови да ви помогнат да подправка нещата.