Как да изчислите своя ефрейтор Mass

индекс ефрейтор маса , или на телесната маса ( BMI ) , е система за класификация, използвана за да се определи дали някой е в рамките на един здравословен диапазон тегло. При разглеждане на вашето здраве, изчисляване на BMI е по-точен , отколкото просто да си тегло , тъй като тя отнема височина под внимание. Очевидно е, че един здравословен дребничка човек тежи значително по-малко от един висок човек с подобна форма на тялото . BMI има един протест , обаче ; тя не взема под внимание и мускулите , тъй като мускулите тежат повече от мазнините , много мускулест индивид може да заблуди класифицира като наднормено тегло. BMI = кг /м ^ 2 . Нещата ще трябва
Scale
мярка Tape
Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

се претегля и се записва теглото си в килограми. Умножете тази цифра от 0.45 да го конвертирате в кг .

2

Измерете височината си в инчове . Умножете тази цифра от 0,025 за да го превърнат в м , след това квадрат резултата.


3

Разделете теглото си в килограми от вашия квадрат височина в метри за получаване на вашия BMI . A BMI под 20 е с поднормено тегло , от 20 до 24.9 е с нормално тегло , от 25 до 29,9 е с наднормено тегло , 30 до 40 е умерено наднормено тегло и над 40 е тежко затлъстяване.