Кои храни съдържат карнозин

? Карнозин - иначе известни като L - карнозин - е аминокиселина, която се среща естествено в човешкото тяло . Карнозинът е антиоксидант, който се смята за добър за повишаване на енергийната и помогне за укрепване на мускулите на тялото. Карнозин добавки са много популярни; обаче , карнозин може да се намери във всички протеинови храни. Теории /Спекулация

L - карнозин е бил използван в продължение на много години като подобрител на енергия , особено сред спортистите . Неговите свойства като антиоксидант се смята, че са ефективни в борбата с различни видове рак . Наскоро, карнозин е обърнал към като анти -стареене съставка; хората често търсят храни, съдържащи карнозин , за да се възползват от ползите за здравето , които предлага.


Съображенията

Карнозинът е естествен аминокиселина. Тя е особено богата на младите хора. Като хора, възрастта , нивото на карнозин в телата им има тенденция да намалява. Хората, които не консумират достатъчно протеин в ежедневната си диета на по-голям риск от недостатъчни нива на карнозин в тялото си . Поради това, възрастните хора и хората с ограничени източници на протеини в диетата си трябва да работят, за да се консумират повече храни, богати на карнозин .