Кои храни съдържат карнозин
? Карнозин - иначе известни като L - карнозин - е аминокиселина, която се среща естествено в човешкото тяло . Карнозинът е антиоксидант, който се смята за добър за повишаване на енергийната и помогне за укрепване на мускулите на тялото. Карнозин добавки са много популярни ; обаче , карнозин може да се намери във всички протеинови храни. Теории /Спекулация L - карнозин е бил използван в продължение на много години като подобрител на енергия , особено сред спортистите . Неговите свойства като антиоксидант се смята, че са ефективни в борбата с различни видове рак . Наскоро, карнозин е обърнал към като анти -стареене съставка ; хората често търсят храни, съдържащи карнозин , за да се възползват от ползите за здравето , които предлага.
Съображенията
Карнозинът е естествен аминокиселина. Тя е особено богата на младите хора. Като хора, възрастта , нивото на карнозин в телата им има тенденция да намалява. Хората, които не консумират достатъчно протеин в ежедневната си диета на по-голям риск от недостатъчни нива на карнозин в тялото си . Поради това, възрастните хора и хората с ограничени източници на протеини в диетата си трябва да работят, за да се консумират повече храни, богати на карнозин .
Следваща статия:Какви са ползите от фитостероли
Предишен текст на чл:Какви хранителни вещества са в зелен фасул
хранене
- Как да започнете Raw зеленчуци Диета
- Пример за Personal Diet Analysis
- Диети за Jockey
- Как да се идентифицират симптомите на Фолиева киселина - Анемия
- Диетични храни , богати на Омега-3
- FDA : Най Влакнести Храни
- Видове Изкуствените подсладители
- Храните, които са с високо съдържание на мазнини и Ниско съдържание на въглехидрати