Как да се идентифицират , ако имате лактозна непоносимост

Хората, които са с непоносимост към лактозата не са в състояние да се извари и разбивка лактозата на захар в глюкоза на прости захари и галактоза. Лактозата се среща често в млечни продукти . Невъзможността да усвояват лактозата идва от това да имат дефицит на ензима лактаза . Непоносимост към лактоза може да се развива по-късно в живота - това не трябва да бъде нещо, което са родени. Ако имате съмнение , че сте непоносимост към лактозата - нещо , обикновено добиван от коремна болка или гадене , след като мляко за пиене - трябва да се определи дали или не това е непоносимост към лактоза . Инструкции

1

Спрете мляко за пиене или ядене млечни продукти в продължение на около 3 до 4 дни подред.

2

Пийте от 8 до 10 унция. мляко на празен стомах след 3 до 4 дни са нагоре . Ако реагира със симптоми, които включват гадене , стомашни болки или диария , това може да означава, че са с непоносимост към лактозата .


3

Консултирайте се с лекар, за да потвърдите , че сте непоносимост към лактозата . Вашият лекар ще извърши тест водород дъх , който ще разкрие , ако ви липсва ензима лактаза .