Какви са признаците и Симптоми на недохранване

Trend диети и броене на калории може да ви помогне да губят тегло, което желая, но вие може да се оставя настрана някои необходими хранителни вещества, които биха могли да причинят на тялото ви да бъдат недохранени . Понякога , признаците и симптомите на недохранване са открити твърде късно и може да изискват престой в болницата . Раздразнителност

Лоши настроения могат да се случат на всеки, но ако сте в лошо настроение, постоянно , това може да е знак, че не получават достатъчно хранителни вещества , за да поддържате енергията устойчиво и духа си високо . <Бразилски>

Изчерпване

редовно Яденето помага да запазите вашия метаболизъм активно чрез изгаряне на енергията , предоставена от хранителни вещества в храната , която ядем , за да ви се движат по целия ден . Отричайки себе си някои хранителни вещества или каквито и да било хранителни вещества ще ви накара да се чувствате уморени и износени преди дни дори е започнал.