Храни за Braces

Първи скоби могат да ви помогнат да получите набор от прави перлено бялото , но идва с нейния дял от недостатъци. Някои храни могат да се подават в своите тиранти , които могат да доведат до неприятни и понякога неудобни ситуации. Има много храни, които могат да ядат , въпреки , че са по-малко вероятно, отколкото други да се заби в своите тиранти . Dairy

Повечето млечни храни са меки и лесно да се дъвчат , да ги идеалните храни за хора с тиранти вземане . Някои възможности за избор включват кисело мляко ; сирена, (като крема сирене , бри , извара, сирене чедър и Конфедерация ) заквасена сметана , мляко и пудинг .


Хлябове

Избери хлябове , които са меки и имат няма видими семена или зърна , които могат да заседнат в своите тиранти . Изберете бяло , пшеница или ръжен хляб. Можете да ядете ръжен хляб , ако не разполага с ким . Muffins без ядки или семена също са добър избор. Някои други опции включват царевичен хляб , питки , PITAS и английски кифли .
Наем зърното

Винаги бъдете сигурни, за да се омекоти зърна от тях готвене напълно. Някои храни са по-добре пригодени за хора с тиранти . Някои от тях включват спагети, лингуини , киноа , кус-кус и юфка .


Месото

Изберете търг , меки разфасовки на месо над строги съкращения , които могат да заседнат в своите тиранти . Отказ за пилешко бедрото месо , бавно варени свинско и говеждо месо , пилешка салата , риба тон , обяд месо и повечето видове риби. Наем зеленчуци и бобови растения

Зеленчуци са важна част от здравословния начин на хранене за всички хора. Когато имате тиранти , изберете зеленчуци като авокадо, пюре от картофи , сладки картофи , спанак и зеле . Бобовите растения , известни също като боб, трябва да се пюре , преди да ги ядете . Опитайте се яде пържен боб или хумус . Зеленчуци супи са също интелигентен вариант за тези, с тиранти . Наем Плодови

Плодове често могат да заседнат в своите тиранти , така че изберете мек сорт. Можете също така да се слее няколко вида плодове в ласкател . Някои добри възможности за избор са банани , ябълков сок и плодови сокове. Наем Treats

Можете да ядете сладолед , ако имате скоби , но изберете тип без шоколадов чипс и други буци предмети, които могат да попаднат във вашите тиранти . Можете също така да ядете сладкиши и безалкохолни и млечни шейкове като лакомства .