Фибромиалгията Висока Protein Diet

Според Шарън Ostalecki , Ph.D. , основател на неправителствената НАДЕЖДАТА ( Подпомагане на нашата болка и изтощение , Inc ) , чиято мисия е да насърчава по-голямо разбиране на фибромиалгия, страдащи от фибромиалгия трябва да добавите повече богати на протеини храни, за да им на хранене . Протеини като риба /морски дарове , мляко, постно говеждо месо , свинско месо, яйца и пилешко месо съдържат незаменими аминокиселини , които са важни за доброто здраве на мускулите . Растителни протеини имат по-малко основни аминокиселини , което ги прави по-малко полезни за пациента фибромиалгия . Идеалната рецепта за борба с симптомите на това заболяване е комбинация от растителни и животински протеини . Протеин и фибромиалгия

Фибромиалгията засяга около 6 милиона американци . Вследствие на високо протеинова диета може да помогне на страдащите от фибромиалгия поддържат по-нормални клетки и тъкани в организма , което води до по-малко мускулна болка и скованост на ставите .

Protein , един от многото хранителни вещества , необходими за поддържането на здрави клетки, органи и тъкани , съставлява 10 до 20 процента от човешкото тяло . A неуспех при поддържане на така необходимия протеин в тъканите и мускулите на тялото ( областите, най- засегнати от фибромиалгия ) , ще доведе до повече болка за фибромиалгия страдалец Наем Недостатъци на Върховния Protein Диета

високо протеинова диета може да доведе до загуба на калций чрез урината . Тези, на високо протеинова диета трябва да приемате добавки с калций .

Високите количества протеини при хора с бъбречни проблеми могат да доведат до загуба на бъбречна функция. Ако имате бъбречни проблеми , говорете с Вашия лекар , преди започване на високо протеинова диета.

Поддържа проверка на количеството на мазнините в протеини, като говеждо месо , свинско месо и млечни продукти, за да се предотврати висок холестерол , фактор в всяка диета .