Хранителни стойности на Калцоне Хляб
A преносим предаване на пицата , която се сгъва подобни съставки , открити в една пица , сирене и доматен сос в джоба печени тесто, на Калцоне е пълнеж , bready закуска , която може лесно да послужи за храна. Множество фактори заговорничат да направи Calzones грес - натоварено и хранително предизвикателство, но пече естеството на този продукт, заедно с контролиране на размера и съставки в пълнежа на порция, може да направи Calzones се вписват в една здравословна диета . Cheese Калцоне
Ако пица изкушава диета далеч от добродетелния път , а след това Calzones не са бастион за калориите в съзнание. Изпълнен с до пет различни вида сирене и сандвич между дебели слоеве от тесто , класически Калцоне сирене просто не е от вкусното ястие . A триста четиресет и шест грам заповед на сирене калцоне Sbarro съдържа 776 калории , 28 грама мазнини , 10 грама , които са наситени , както и съдържание на натрий на 1226 мг . Съдържанието на цялостната влакна в Калцоне е 3 грама захар и представлява шест грама . В случая, фризер, може да се почувствате по-добре за ядене само половината част от италианската Style Five Cheese Калцоне на по горещи джобове , които в 310 калории за около 4 унция . сервиране, разполага с 13 грама мазнини , 7 от които са наситени , на 14 грама протеин и 780 мг натрий. Наем Растително Калцоне
Растителни Calzones са кулинарно концесия до високо съдържание на мазнини на талията по-разширяване на класическите Calzones . Ако решите да се храните навън , на готова храна зеленчуци калцоне може да ви помогне да се избегнат излишни калории и мазнини , докато добавянето на фибри , за да ви изпълват . 196грама растително калцоне Papa Мърфи опаковки 410 калории и 17 грама мазнини , 7 от които са наситени , в 1/8 част от семейството стил калцоне а. The Калцоне , която е запълнена със спанак , гъби , черни маслини и зелен лук , съдържа 3 грама диетични фибри и 19 грама протеин . Осъществяване на зеленчукова калцоне у дома е друга алтернатива : с помощта спанак, броколи , гъби и аспержи добавя насипно състояние на базата на резенчета домати, моцарела и настърган замразени пълнозърнест хляб тесто, за да се осигури 477 калории , 15 грама мазнини , 24 грама протеин и зашеметяващите 8 грама фибри.
