Рецепти трябва да се избягват Киселинност
Ниско киселина диети се считат лесни за храносмилане, лесни за обработка , и превантивно за тези с леко стомашно разстройство нарушения до по-сериозни стомашно-чревни ( GI ) . Хранене Low киселина обаче не е само предназначена за тези, които може да имат GI разстройство , тя е и една нова тенденция окуражен от здравни експерти, които изповядват необходимостта от рН баланс в тялото ни за оптимално здраве . Данните сочат, че рН баланс е манипулиран чрез понижаване нашия прием киселина. Дали за предотвратяване на симптоми или за увеличаване на здравето , всеки може да се възползва от ниско - киселинни рецепти. Търси Онлайн запознанства
Много онлайн ресурси предлагат рецепти ниски киселини . Намерете стотици такива рецепти в SparkPeople.com чрез търсене на думите " ниско киселинни . " The DrGourmet.com има цял раздел рецепта ниско киселина за хора с ГЕРБ /киселинен рефлукс . Друг търсене , свързано с храни с ниско киселинно е алкална диета . Това ниско -кисели диета се фокусира върху рН баланс. The Energise Alkaline Диета и Natural Health блог също предлага стотици ниски киселина рецепти. Наем Cookbooks
Ако предпочитате компилация от рецепти под формата на книга , вместо да търсят за храна онлайн , разнообразие от готварски книги е на разположение. Една книга, " Хранене за Киселинен отлив : A Handbook и Cookbook за тези с Киселини , " се фокусира върху превенцията на симптомите чрез здравословна консумация на храна , и има въведение , която обяснява медицинските причини за отлив киселина . " Хронична Киселини : Управление на Киселинен отлив и ГЕРБ чрез разбирателство , диета и начин на живот " и " киселинно-алкалното Food Guide The : A Quick Позоваване на храни и тяхното въздействие върху рН Нива " обясни киселинните нива в храни , както и кои храни да се избегне , и разполага изобилие от изкусителни рецепти. Последната книга може да бъде полезна за тези, които са киселинно чувствителни , все още не разполагат с киселина рефлекс , ГЕРБ или GI разстройство. Продажба и Наем на покупателната Ниски Киселинни Foods
<стр.> Много храни са на диета с ниско съдържание на киселина са лесно достъпни като ядки , повечето млечни продукти , зърнени храни и риба . Храните трябва да се избягват са шоколад , цитрусови плодове , боб, органни меса , вино, високо - киселина кафе и чай. Много храни и напитки, които хората обичат , като например кафе, могат да бъдат закупени онлайн в версии ниско - киселинни .
