Дали Pork полезни за организма

Свински се нарича "други бели меса " - изявление, че по същество позиции храната в почти същия лагер като пиле, доколкото е замесен хранене ? . Но е диета, която включва малка до умерена сума на свински продукти действително полезни за организма ? Добре , че всичко зависи от това кой си ти , че говориш , поне когато става дума за отговор. Значение

A -добър въпрос наистина ще бъде , " е свинско лошо за тялото? " Не е задължително . Всичко зависи от разфасовката , как се обработват и как се приготвя . Свински е действително богата на много важни витамини и минерали , като В6, В12 , ниацин , тиамин , рибофлавин , желязо , магнезий, калий и цинк . Ако имаш стройна разфасовка от месо , направена по-икономична от подрязване на разстояние допълнителна мастна тъкан , което търсите по- ниско съдържание на калории храна , така и на мазнини , особено когато се придържате към подходящ размер порция - около 3 унция. за порция . При изготвянето на свинско месо , без значение от кройката , ще трябва да донесе на вътрешната температура на месото до 170 градуса, а температурата, въведени от CDC ( Центрове за контрол на заболяванията ) . Ако приготвяте месо в по-ниска температура , то може да се разглежда като недостатъчно . Наем Съображенията

Но какво да кажем за трихинелоза , паразитно заболяване, причинено от поглъщането на недобре свинско месо , съдържащо с кръгли вътрешни паразити ларви ? През последните години , в резултат на по-строго законодателство , броят на случаи на трихинелоза е намалял експоненциално с около 12 докладвани случаи всяка година между 1997 и 2001 година. Причината за този спад е, че свинско индустрия вече е забранено да се позволи на добитъка да се ядат сурови месо боклук - отвратителен навик, който беше тъжно в норма по едно време . Ние също така сме виждали спад се дължи на насоките на търговската замразяване и съхранение на свинското месо , както и по-добре информиран гражданин, който се купуват месото. Когато всичко е на мястото си , трябва да бъдат безопасни . Продажба и Наем Видове
видео

Както бе споменато по -рано, в смисъл, че свинско месо може да има върху тялото ви е в зависимост от нарязани, или пишете, на свинско месо не планирате да ядат. Някои съкращения са по-икономична и , от своя страна , по-здрави , отколкото други разфасовки . Филето на свинско месо е вероятно leanest кройката на свинско месо , идва в най- около 3 грама мазнини на порция . И двете обезкостено началото филе пържола и обезкостено началото филе печено има около 5 г мазнини , две от които са наситени , на порция . Филе посегнат на костите в центъра има около 6 , с кости, ребра Накълцайте има около 7 и кости филе печено на има малко над 8 г мазнини на порция .


Potential
е.

както научаваме повече за здравето на нашите органи във връзка с това, което ядем , всеки човек може много добре да промени позицията си на свинско месо. И като научни постижения , начинът, по който ние се повиши добитък за храна започва да се променя , намиране на по-икономична , по-здравословни методи за привеждане на храна на масата.


Идентификация

Така , наистина да се каже, че свинското месо е добро за тялото си, би било невярно твърдение, тъй като тя все още е много категоризирани като червено месо , както и много експерти смятат , че здравословното хранене не съдържа тези видове продукт , дори когато постно . Но за да се каже, че свинско не е непременно лошо за тялото е много по-лесно . Трябва да се огледа за leanest разфасовки на свинско месо , отстранете излишната мазнина и да я подготвим правилно, за да се гарантира, че тя не може да направи щети на вас. Вие имате само един орган; третират като такива.