Хранителната стойност на свинско

Свинско често се разглежда като по-здравословна алтернатива на червеното месо . Свински пържоли са лесни за скара , грил или се запържва и са се превърнали в щапелни в диетата на много домове . Преди да добавите свинско към вашата диета , вие трябва да разберете, хранителната стойност на свински котлет . Сервиране

Има множество парчета месо , които могат да бъдат определени като " свинско месо. " Това ръководство следва указанието USDA от прясно обезкостено Филе пържоли , които са били на жар . Една порция се определя като 3 унции . на месо. Наем Калории

Една порция от свински пържоли ще добави 177 калории към вашата храна. Докато някои от тези калории идват от протеин , някои от тях идват от мазнини.