Raw -Food вегетарианска диета

Дайте тласък на тялото ви с енергия и жизненост от яденето на диета сурови храни. А диета, предимно на сурови плодове , зеленчуци , ядки и семена ще очисти тялото си от токсини , да ви помогне да отслабнете и да се подобри умствената яснота . Салатата е най-важното в
A зелена салата е опора на суровината вегетарианска диета.

Скромният салата става звездата на шоуто в сурово - зеленчукова диета. Зелени зеленчуци съставляват основната част от храната , и осигуряват богата на кислород хлорофил , в допълнение към антиоксиданти , минерали , витамин К и фибри . Един иновативен начин да получите вашите зелени сутрин е да се направи ласкател изработен от пресен спанак , замразени плодове , два банана и малко свеж портокалов сок


Изцеждането на сок

Сок от моркови . е пълен с витамин А , за здрава кожа и очи.

Друг ключов компонент е изцеждане на сок . Пиенето на чаша пресен зеленчуков сок е като получавате инфузия на витамини. Влакното е била отстранена , така че тялото ви не трябва да работим усилено , за да получите на хранителни вещества . Зелени сокове, предоставят на тялото си с антиоксиданти, минерали и кислород. Плодови сокове трябва да се разредят и да се използват в умерени количества , тъй като те са по-високи в естествени захари.