Healthy &Treats Супер Закуски за деца

Въвеждане здрави лакомства и супер закуски за деца може да отнеме време , въпреки че може да се отплати в помага да се предотврати затлъстяването в детска възраст и други проблеми. Според Министерството на земеделието на САЩ , децата с наднормено тегло имат по-голям шанс за развитие на здравни проблеми, включително сънна апнея, болест на сърцето , диабет тип 2 , както и няколко вида рак по време на детството и по-късно в живота. Това може да отнеме осем до десет опита, преди нова храна е приета, и получаване на децата си да се опита им може да бъде толкова просто, колкото да им позволите да ви помогне с пазаруване и приготвяне на храна . Отдаване под наем Kids помогне с Салата

Нека децата ви да ви помогне да избера и дизайн на салатата .

Kids насладят помага в кухнята и създаване на нови неща. Можете да приложите тази естествена любов към творчеството и готвене в здравословни и питателни закуски те ще се радват . Например , вместо да отиде до магазина и бране на зеленчуци ще бъде въвеждането в салата , нека децата ви помогне да си ги вземете . Докато в секцията произвеждат или търгуват с фермер , насочва децата из района и да им кажа това, което всеки зеленчук те изглежда се интересуват от е . Можете да направите това с плодови салати , както добре. След като сте готови , за да се подготви салата , нека децата помагат нарежете зеленчуците , ако те са достатъчно възрастен . Ако те са твърде млади, за да се справи с нож дори и с надзора , нарежете зеленчуците за тях и да ги проектира салатата с удар в собствените си слоеве. Окуражавайте ги да направят моделите от различните цветове , или дори усмивка на лицето на върха на салатата .


Първи Creative със закуски в
Детето ви може да яде повече зеленчуци , ако те се да бъдат поставени на една пица.

Първи достатъчно плодове и зеленчуци или други здравословни продукти в диетата на детето могат да бъдат трудни . Децата могат да се изключат бързо от зеленчука навечерието на най-мелница и подбора плодове ви служи на обяд или вечеря , както и пълнозърнести храни или нещо, което те виждат като " гадни ". Включете снек време на време занаят. Можете да включите скучни целина в мравки -On- а- лог като попълните целината с всички естествени фъстъчено масло и топинг със стафиди . All- натурално фъстъчено масло е здравословен източник на протеини и здравословни мазнини; обаче , конвенционален фъстъчено масло е зареден със захар.

Нека вашите деца да разработят свои собствени мини- пици , използващи гевреци или английски кифли като земната кора . Изберете пица или паста сос , който има две порции зеленчуци в нея и в началото на пици със спанак , домати , пипер филийки резени или други зеленчуци на децата си желания.