Как да се сравняват различни количества енергия в различни храни

Енергията, която се съдържа в храните се провежда в рамките на химическите връзки на въглехидрати , мазнини и протеини молекули , които правят храна. За да се освободи енергията, съхранявана в храната , тялото ви систематично (чрез процесите на храносмилането и клетъчното дишане ) разгражда храната, която ядем , докато химическите връзки , които формират енергията , съдържаща молекули в храната си , са разбити на парчета. Ние измерваме количеството на енергията, освободена от това разтваряне в дялове на калории. За сравнение количеството на енергията в една храна в контраст с друга храна, което трябва да се сравни калорични стойности на всяка храна. Нещата ще трябва
Unit конверсия калкулатор
Pencil
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изследвай си храни, хранителни етикети. Обръщайте особено внимание на изброения " обслужващи размер" за всяка храна. Обслужващата размера на етикета на хранене е отправна точка за всички други информацията, посочена във фактите храненето . Например, когато етикета за хранителна стойност , казва , че дадена храна съдържа шестдесет калории , то не означава непременно, че има шестдесет Калории в целия контейнер храна. Това означава, че всеки , обслужващи размер сума за тази храна съдържа шестдесет калории.

2

Конвертиране на единицата за измерване , използвани за да покаже, обслужващи размер всяка храна към съща мерна единица . Типични размери хранителни сервиране са: галон , кварта , халба , чаша , ет. . унция. ( течни унции ) , супена лъжица. ( супена лъжица ) , чаена лъжичка. ( чаена лъжичка ) , мл ( милилитър ) , литър, килограм , унция. ( унция ) и г ( грам ) . С цел да се сравни количеството енергия , която се съдържа в 8 - унция. пържола с 1 чаша портокалов сок , например, трябва да знаете , че осем унции са равни на 1,6 чаши . Можете да използвате инструмента за конвертиране на уебсайта на Nutrition Data (виж линка на ресурсите ), за да ви помогне да изпълните вашата реализация.


3

Изчислете сумата, която трябва да настроите размера на порция на всеки от храната, която сте оценяващи да ги направят всички равни . Например , ако обслужващи размер една храна гласи една чаша, и обслужващи размер друга храна гласи половин чаша , ще трябва да се удвои всички стойности , посочени върху хранителното етикет втората храната , за да се сравни точно две храни.
<Бразилски> 4

сравнение общият размер на калории за всяка храна, когато обслужващи техните размери са едни и същи . Колкото повече калории съдържа дадена храна , толкова повече то енергията също така съдържа .