Какво представлява висок холестерол в милиграми

? Това е също толкова важно да се знае , където холестерол идва и защо това е важно за вас, защото на холестерола в организма може да има драматични последици . След като знаете повече за холестерол , можете да вземете мерки, за да направят здравословен избор на храни . Изисквания

Не е необходимо минимално изискване за холестерол , тъй като тялото ви прави всичко, което трябва , естествено . Въпреки това, според диетолог Джоан Ларсен , всеки с високо общо ниво на холестерол в кръвта , трябва да консумират не повече от 200 мг холестерол всеки ден .


Гами

Вашият идеален общия холестерол трябва да падне под 200 мг /дл , според Американската асоциация за сърдечни заболявания . След като си холестерол тръпки последните , че трябва да се гарантира на холестерола не достига до 240 мг /дл . В този момент , вашият риск от сърдечно-съдови заболявания повече от двойки.